加圧シャツは着るだけで痩せることが出来るって本当なのか!?

 

憧れの腹筋

 

男なら誰でも夢見る割れた腹筋や引き締まった体!
それが着るだけで実現できるというコンセプトなのが加圧シャツの売り文句なわけなんですが、実際のところどうなんでしょうね?
着るだけで痩せられるなら夢のようですし苦労してダイエットする必要がないのでとても有り難いですよね!

 

ここで一度加圧シャツについておさらいしておきたいと思います。

 

加圧シャツとは

加圧シャツとは「スパンデックス」という高伸縮性素材を使用し、着ているだけで常に加圧状態にしてくれるインナーです。
加圧される着圧力や部位に関しては各加圧シャツに違いがありますが、着圧力により姿勢矯正効果が期待できますし、お腹も締め付けられるので補助的に食べ過ぎも防いでくれ一石二鳥です。
姿勢が強制させることにより全身の筋肉が引き締まった状態になるので、体質改善効果も見込めます。

 

ではここで本題ですが
加圧シャツは着るだけで痩せることが出来るのか!?

 

私自身の経験上ただ着ているだけでは痩せることはないと思います。
あくまで加圧と言ってもトレーナーがついて行う加圧トレーニングとは似て非なるもので、加圧シャツに加圧トレーニングの効果はありません。
だたダイエットを促進させる効果はあると思います。
どういったことかというと、
加圧シャツには姿勢矯正効果もあるので、その効果により全身の筋肉が刺激され基礎代謝も上がり痩せやすい体質に変化させてくれます。
その上で加圧シャツを着ながら日常生活の中で意識的に運動を取り入れることで痩せやすくしてくれるということです。

  • 普段であればバスで移動するところを徒歩で移動する。
  • エレベーターを使わず階段を使って移動する。
  • 車を使わず自転車を使う

等を行えば何も使っていない状態に比べて効果が出やすくなってくると思います。
一度着てみると分かると思いますが結構な締めつけ感なのでブヨったお肉も強制的に引っ込めてくれるのでお出かけ時にもおすすめです(笑)姿勢も良くなるのでデートの時など一石二鳥ですね♪

 

これから夏に近づくに連れどんどん薄着になっていきます。
ブヨブヨにたるんだだらし無い体とオサラバしませんか!?

 

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